It's time to get fit: sportswear

Holi mofetitas, ¿cómo habéis comenzado esta semana? En Albacete hace un frío de muerte y, como dice Ester, salir con este frió a la calle ¡no está pagado!. Con la vuelta de Navidades toca bajar los excesos de las comidas y nosotras no somos partidarias de los gimnasios pues hemos podido bajar de peso y fortalecer en otras ocasiones sin necesidad de ir a ellos. Hoy os dejamos nuestra rutina de ejercicios y una receta rica y sana sin la que nosotras no podemos estar ni una semana. ¡Esperemos que os guste tanto como a nosotras!

Nuestra rutina consiste en andar/correr una hora diaria, pudiendo descansar uno o dos días a la semana, y hacer sentadillas a la vez que mancuernas para fortalecer piernas y brazos. Ya veis que es una rutina que requiere de tiempo pero también viene bien despejarse de los estudios y el trabajo haciendo algo de deporte. Nosotras aprovechamos el sol y salimos después de comer. 











Sudadera Ester - Bershka
Mallas Ester - Oysho
Zapatillas Ester - Nike

Sudadera Leti - Decahtlon
Mallas Leti - Adidas
Zapatillas Leti - Adidas

Si sois más de ropa deportiva atrevida, y ahora que llega la primavera, os vendrán genial estas dos opciones que os dejamos.

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Por último, os dejamos la super receta que hemos descubierto este año: ensalada de espinacas con vinagreta de fresa. Esperemos que la incorporéis a vuestras comidas porque es de lo mejor.


Necesitamos:
  • Espinacas
  • Filetes de pechuga de pavo
  • Queso
  • Pera
  • Piñones
  • Mermelada de fresa
  • Aceite
  • Vinagre
  • Sal
Ponemos en una sartén los filetes de pavo para que queden bien hechos. En un bol añadimos las espinacas, una pera, queso y piñones. Cuando esté bien hecho el pavo, lo partimos en trozos y añadimos al bol. Para la vinagreta pondremos un cucharada de vinagre, cuatro cucharadas de aceite de oliva, cuatro cucharaditas de mermelada de fresa y una pizca de sal (la cantidad de vinagre y mermelada es al gusto, a nosotras no nos gusta nada el vinagre por lo que preferimos ponerle poco). 
¡Probarla y nos contáis!

Una semana más, esperamos que os guste, muchas gracias por vuestras visitas y comentarios. ¡MUCHOS BESOS!



Instagram de Ester - Instagram de Leti

Comentarios

  1. So healthy and active!

    www.moorehisstyle.com x

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  2. Me encantó el post!
    xx
    Mónica Sors
    MES VOYAGES À PARIS
    NEW POST: ADDING A TOUCH OF SPRING TO YOUR LOOKS

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  3. Geniales looks deportivos y la receta una sana opción.
    Nos encantó vuestro post chicas!!!

    Trendy besos ;)
    https://trendygirls10.blogspot.com.es/

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  4. Me han encantado los looks!! La receta tiene muy buena pinta!!
    Besicos!!

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  5. ¡Qué totales! Yo me tengo que hacer con unas sudaderas deportivas porque no tengo y siempre le estoy robando a mi noivo ahora en invierno...está hartito el pobre, jajajaja.

    Raquel.
    Siempre unos zapatos negros

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  6. Muy buena pinta la receta! Vuestros looks son increibles para hacer deportee! Un besazo chicas.
    New post:www.gadorvision.com

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  7. love those sport looks :D

    http://alafolie-toinsanity.blogspot.hr/

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  8. Hola , muy buenos días chicas.
    Me ha encantado vuestras prendas de deporte, yo después del embarazo apenas puedo hacer deporte pero ya me gustaría retomar la rutina diaria.
    Deciros que me ha gustado vuestras prendas deportivas y por supuesto la receta que me la anoto ya.
    Un besazo y feliz fin de semana.
    https://meryofstyle.blogspot.com.es/

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  9. Unas fotos muy chulas

    http://iameleine.blogspot.com/

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  10. El ejercicio siempre te relaja, yo igual no soy de los gimnasios pero llevo una rutina de caminar y hacer un poco de ejercicio en casa la verdad me ayuda mucho y mas ahorita con este invierno que esta muy intenso.

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  11. Great post ! *_* Really cute sport clothes and a great motivation to start doing sports too.

    http://makeyourperfectstyle.blogspot.ba/

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  12. Chicas no sabía que erais albaceteñas, por aquí una sonsecana (toledo). Por cierto me apunto la receta que tiene que estar de muerte.

    http://www.simplysory.com/

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  13. pues sí, con el frío que hace cualquiera sale, jajajaja. yo tengo la suerte de que mi chico tiene el gym montado en la cochera que si no ni eso jajaja.
    que buena pinta tiene la receta, me la apunto!

    un besazo guapetonas!
    www.aprendiendoaquererme.com

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  14. Pues tomo nota porque yo tampoco soy muy de ir al gym! ;)
    Muaks!
    www.colourvibes.com

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