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It's time to get fit: sportswear

Holi mofetitas, ¿cómo habéis comenzado esta semana? En Albacete hace un frío de muerte y, como dice Ester, salir con este frió a la calle ¡no está pagado!. Con la vuelta de Navidades toca bajar los excesos de las comidas y nosotras no somos partidarias de los gimnasios pues hemos podido bajar de peso y fortalecer en otras ocasiones sin necesidad de ir a ellos. Hoy os dejamos nuestra rutina de ejercicios y una receta rica y sana sin la que nosotras no podemos estar ni una semana. ¡Esperemos que os guste tanto como a nosotras!
Nuestra rutina consiste en andar/correr una hora diaria, pudiendo descansar uno o dos días a la semana, y hacer sentadillas a la vez que mancuernas para fortalecer piernas y brazos. Ya veis que es una rutina que requiere de tiempo pero también viene bien despejarse de los estudios y el trabajo haciendo algo de deporte. Nosotras aprovechamos el sol y salimos después de comer. 










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